盛夏酷暑：紫外線殺手把您曬傷了嗎？

盛夏酷暑之際，很多人都在抱怨太陽將身體曬的火辣辣的疼，女孩們更是涂不同的防曬品，企圖能將自己的皮膚保存的無瑕，但是您真的分的清曬傷你的和曬黑你的不是同一個“兇手”。

當我們的皮膚細胞受到中波紫外線（UVB）的照射時，核糖核酸（RNA）的一種特殊形式“微小RNA”即被損壞。被損壞的微小RNA隨后會作為皮膚被曬傷的信號釋放出來，并激發鄰近的健康細胞，引發炎癥。而且被陽光損壞的這些細胞有可能會癌變。美國加州大學圣地亞哥分校醫學院的醫學教授Richard Gallo經研究得出，受損的RNA可以被看成是曬傷的分子標記。炎癥反應是人體自身對陽光暴曬的防護措施的一個正常表現。

 

其實 曬傷你的和曬黑你的不是同一個“兇手”

UVB俗稱紫外線“曬紅段”，大部分被皮膚表皮吸收會引起紅腫、水泡、脫皮等急性癥狀，甚至引起皮膚癌。雖然其“殺傷力”迅速而明顯，但好在穿透力一般，玻璃、帽子、遮陽傘和長袖的衣服等都可以阻擋部分UVB。

UVA俗稱紫外線“曬黑段”，既能引起皮膚曬黑并且能直達皮膚層，破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，這種影響是可疊加、可累積的，對皮膚造成作用持久的曬黑及老化。UVA的強度隨朝夕、天氣、季節的變化都不大，可以說只要有太陽（即便它被云層遮擋住）就有UVA的存在。更糟的是，UVA有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的塑料以及玻璃，打傘、戴帽子甚至躲在房里都不能*避開UVA的“攻擊”。

通常大家都認為，上班族大部分時間都是在辦公室度過僅使用防曬系數較低的防曬品就可以；在烈日下逛街、外出游玩才需使用高系數的防曬品。其實不盡然。前文提到，UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。上下班的時候暴露于陽光下還是躲不過UVA的“攻擊”。所以，建議大家日常上班也使用PA指數高些的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。外出度假就更不能放松警惕了。

室內也需要防曬。陰雨天和寒冷的冬天這些時候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“囂張”呢。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和建筑物的遮擋，UVA的強度仍是不容忽視的。所以陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬。如果是在冬天去登山、滑雪，更要注意臉部的防護。

長時間暴露于陽光下，皮膚多多少少會受到一些傷害。嚴重的有可能會被曬黑、曬傷，從短期的缺水干燥，到紫外線造成的色斑和老化，每一項都足夠令人頭疼不已。雖然這些都是身體的正常防御，但咱們也不能干看著不是？及時進行曬后修復，使皮膚舒緩并且有效補水，可以挽救受損的皮膚。如果曬傷面積大，甚至伴有全身癥狀如發熱、寒戰等，則需要去一趟醫院，尋求專業治療。

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